Suplemento

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A rotina de treino não é nada fácil e muitas vezes desgastante, principalmente para os músculos. Por isso, conte com o auxílio de um grande parceiro na academia, como os suplementos da expert fitness

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os suplementos são usados por praticantes de atividades físicas e atletas já a muito tempo, eles auxiliam no ganho de performance, ganho de massa muscular, e emagrecimento ao longo dos anos eles ficaram mais populares devido a serem difundidos em academias e afins os mais usados são os termogênicos os suplementos a base de proteínas, O mais conhecido é Suplemento de Whey Protein, que contém os 20 aminoácidos necessários ao organismo para uma construção muscular. É voltado, principalmente, para ganho de massa muscular (reparo e crescimento dos músculos pós-exercícios físicos). Acima de 2g por kg de peso por dia ou em pessoas sem deficiência proteica, pode se transformar em gordura, visto que o organismo não elimina o excesso. e os suplementos hipocalóricos para quem quer ganhar peso.

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