Descubra como ter resultados nos seus treinos, para que você possa ter o corpo que sempre sonhou

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Você sabia que pode ter o corpo que sempre sonhou usando nossa consultoria?

Você já se perguntou por que você treina vai a academia todo dia mas não tem os resultados esperados?

Aqui está o segredo: esse problema acontece devido ao tipo de treinamento que é administrado e da estratégia que é adotada na hora de prescrever os treinos.

Os treinos tradicionais exigem que você fique horas na academia sem se importar com seus resultados, Com uma experiência de mais 10 anos vivendo intensamente no ambiente de academia de musculação e mais de 3 mil treinos prescritos, posso dizer com toda certeza que uma orientação de qualidade faz toda diferença para os seus resultados.

Um programa de musculação que leve em consideração os seus objetivos e restrições, sua rotina de trabalho, de alimentação e sua disponibilidade de tempo são coisas fundamentais para o sucesso com os treinos.

Deixe-me explicar: Uma vez que já estejam adaptados ao estímulo, ou seja a um determinado peso ou número de repetições, torna-se necessário sobrecarregar ou aumentar a dificuldade dos exercícios através de um aumento do peso, número repetições realizadas ou utilizando outras formas de sobrecarga progressiva.

Nesse programa, o objetivo é mudar a vida das pessoas, dar a elas motivos de orgulho e aumentar sua autoestima para que todas sejam casos de sucesso. Por outro lado, também queremos que não desperdicem a vida inteira perdendo tempo com teorias inúteis e dietas que não funcionam. Não queremos que deixem de lado os pequenos prazeres da vida.

A CIÊNCIA POR TRÁS DE TUDO Você pode escolher entre dois caminhos: a ciência ou o senso comum. Antes de pensar em emagrecimento ou ganho de massa muscular, tudo depende da sua decisão.

E eu estou aqui para te mostrar porque apenas a ciência vai te levar ao próximo nível! A verdade é que os treinos longos predominam nas academias nos dias de hoje - mesmo isso sendo absolutamente desnecessário. E falo isso com total respaldo científico.

Atualmente, a ciência é enfática ao afirmar que não precisamos desperdiçar horas e horas na academia.

Com a estratégia correta, 30 ou 40 minutos de treino são mais do que suficientes para resultados surpreendentes. Simples assim! Não se trata apenas de treinar e gastar calorias, tudo depende da quantidade ideal de estímulos, e da organização do programa de acordo com a sua realidade individual.

O segredo está por trás da palavra estratégia: o que, como, quando e porque utilizar determinada ferramenta. Por exemplo, você sabia que um simples cardio (corrida) mal prescrito pode prejudicar seus ganhos de massa muscular? Por outro lado, sabia que esse mesmo cardio também pode te ajudar muito a ganhar músculos?

É por isso que a ciência é indispensável! Ela deve ser a bússola que guia todo o processo. Sem a direção correta, não tem como chegar ao destino. É por isso que, quando recebo o questionário, interpreto a sua realidade, entendo seus objetivos e encaixo cirurgicamente a ciência dentro do seu mundo.

Te entrego prontinho um treino que te da a certeza de estar fazendo o melhor em cada minuto dentro da academia. Vem comigo, e vamos revolucionar a sua forma de treinar. É hora de escolher a ciência!

Você vai para academia, faz fichas que parecem não ter fim, e ainda assim se olha no espelho e não vê os resultados que espera?

Ou até mesmo não consegue tornar o exercício físico uma rotina diária e fica oscilando entre começar e desistir?

Então, eu preciso ser muito sincero: se ficar no mesmo lugar, seus resultados vão continuar sendo os mesmos.

Você vai continuar refém do desânimo. Vai continuar sentindo esta frustração constante, e vai ficar apenas se perguntando como algumas pessoas conseguem a tal “proeza” de manter a constância nos treinos. Agora, imagine continuar neste caminho por anos.

Gastando seu tempo e energia em treinos longos e entediantes, ou desperdiçando seu dinheiro em produtos “milagrosos” que te levam aos mesmos caminhos de sempre?! Por isso, a verdade é:

você pode ter errado até aqui, mas agora não precisa errar mais! A Consultoria Fitness é a solução definitiva para você que busca um programa de treinos comprovado pelo que existe de mais moderno sobre a ciência do treinamento.

Por isso, ao invés de se sentir estagnado com os treinos convencionais, você recebe uma prescrição feita sob medida e se surpreende mês a mês com novos resultados em ganho de massa muscular e emagrecimento. Escolha agora seu plano, e veja com seus próprios olhos!

A grande pergunta na mente dos meus clientes é como eu posso ajudalos a ter resultados efetivos para ficarem com o corpo dos sonhos?

Muitos clientes vem até mim e se dizem frustrados com seus atuais resultados pensando até em desistir

Eu sou como você, já passei por isso engordei 10 quilos acima do meu peso normal estive deste mesmo lado em que você esta, eu não conseguia resultados com os treinos que me prescreviam, até chegar a este método. Hoje com uma experiência de mais 10 anos vivendo intensamente no ambiente de academia de musculação e mais de 3 mil treinos prescritos, posso dizer com toda certeza que uma orientação de qualidade faz toda diferença para os seus resultados. Um programa de musculação que leve em consideração os seus objetivos e restrições, sua rotina de trabalho, de alimentação e sua disponibilidade de tempo são coisas fundamentais para o sucesso com os treinos.

Olá eu sou Alexandre Sorriso sou coaching de emagrecimento permanente, Professor e personal trainer especialista em fisiologia do exercício.

 

Metabolismo lipídico

Um dos principais objetivos da realização de exercícios físicos é a perda de gordura corporal. Antes de ocorrer a oxidação lipídica, a gordura é quebrada sob a ação de hormônios lipolíticos, liberando ácidos graxos e glicerol para o sangue. A queima de gordura depende de vários fatores, sendo que a oxidação relativa de ácidos graxos é maior em exercícios de baixa intensidade, mas a queima
líquida de gordura alcança maiores valores em exercícios executados geralmente entre 42 e 56% do VO2max. A intensidade do exercício pode ser medida pelo consumo de oxigênio ou pela freqüência cardíaca, na chamada zona aeróbia lipolítica, através do exercício customizado e modulado pra você

 

Ou seja, você não precisa passar horas na academia para obter o corpo dos sonhos

Levou Anos para aprimorar esta técnica para descobrir o segredo do corpo dos sonhos, mas eu finalmente aperfeiçoei o método e quero compartilhar 10 anos de experiência com você.

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Agora você pode ter o corpo que sempre sonhou

Os 30 minutos mais certeiros da sua vida, que vão revolucionar seus resultados na academia ou 15 minutos por dia em casa. O método validado por mais de 8769 alunos, que reinventaram a maneira de treinar, com apenas poucos minutos por dia. As 4 variáveis de intensidade para turbinar a intensidade do seu treino, que apenas um grupo seleto de pessoas conhecem, mesmo sendo um aluno veterano. E também as estratégias práticas para você aplicar na sua vida e desenvolver de vez o hábito de ir treinar (todos os dias, faça chuva ou faça sol).

Se você está pronto para acabar com a falta de resultados, então clique no botão abaixo para ter acesso imediato a sua consultoria escolha seu plano clicando no botão abaixo hoje mesmo.

Veja o depoimento de quem utiliza e recomenda


a consultoria

Andreia Ferrero

"comecei o método faz 6 meses e já conseguir grandes resultados Aumentou meu condicionamento físico, minha coordenação motora minha saúde esta ótima  e eu vejo que meu emagrecimento é totalmente possível junto com uma alimentação adequada"

Andreia Ferrero, Ciência da computação
Beatriz Ferraro

"comecei o método faz 6 meses e já conseguir grandes resultados Antes eu não conseguia subir mais de três lances de escada sem perder o folego hoje subo mais do que isso e também perdi alguns quilos"

- 5 quilos

Beatriz Ferraro, Estudante
Carolina Martins

"comecei o método faz 6 meses e já conseguir grandes resultados, eu não tinha folego e disposição hoje me sinto muito melhor, minha saúde esta melhor, as taxas dos meus exames estão bem melhores também"

Carolina Martins , Publicitaria
Suzana

"Obrigada pela sua atenção e preocupação em prescrever treinos personalizados, e principalmente pelo acompanhamento. É muito mais simples do que eu imaginava. Pensei que precisaria de horas e horas na academia pra conseguir algum resultado visível, mas não é assim. Muito obrigada Alexandre, eu super indico seu trabalho, um profissional sempre atualizado e competente"

Suzana, Tribunal de justiça
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O que quero te propor, é um treino, um planejamento, algo que tenha como centro de tudo o que mais importa: VOCÊ! Sua individualidade sendo respeitada. Resultados reais, palpáveis. Eu também não tinha resultados e vivi muitos anos procurando a formula magica para treinar com eficiência, lutando para baixar meu peso até que consegui criar este método. Vamos trabalhar juntos. Eu te ofereço meu conhecimento, minha prática e minha experiência. Você, sua garra e determinação em treinar da maneira certa. O resultado, é um só: Seu objetivo será alcançado! Métodos de treinamento dinâmicos e adaptados as suas necessidades Métodos de treino para hipertrofia, emagrecimento, melhora de rendimento e demais objetivos Treinamento 100% individualizado, aqui você é o mais importante! Cada detalhe do treino será montado, pensando em suas necessidades. Comunicação simples e rápida. A comunicação é direta comigo, por WhatsApp ou E-mail, de acordo com sua preferência. Respostas em no máximo 24 horas. Planejamento de médio prazo Seu treino será pautado em algo maior, uma periodização. Nada será feito sem uma visão de médio prazo. Sem vínculo após os 30 dias da entrega do treino, você renova se quiser. Sem pressão, sem contrato ou qualquer vínculo. Investimento muito mais barato. Um Personal Trainer custa pelo menos R$ 700 por mês ou mais. Aqui, com R$160, você tem um treino de alta qualidade.

Hoje você pode começar a ter resultados, ou você pode continuar com o corpo que não te agrada. Mas isso pode te custar caro.

Você continuará não tendo os resultados que espera nos seus treinos seja na musculação ou em qualquer outro treino seu ganho de massa muscular ficará comprometido e se você estiver com sobrepeso isso pode te prejudicar, eu sei que o excesso de peso é prejudicial a sua saúde e pode até matar, isso mesmo pode matar, pesquisas indicam que uma circunferência abdominal maior do que 90 cm para os homens e 80 cm para as mulheres o coração corre sérios riscos. A obesidade abdominal é perigosa porque está ligada ao desenvolvimento de vários fatores de risco ao coração, como níveis de colesterol, resistência à insulina, diabete tipo 2, síndrome metabólica, hipertensão e trombose. Segundo a US National Health and Nutrition Examination Survey, uma pesquisa realizada nos Estados Unidos entre 1999 e 2000,pessoas com a tal barriguinha frequentemente visitam o clínico geral com um ou mais desses fatores de risco adicionais. Mas a principal ameaça à saúde não é a gordura subcutânea e sim a localizada ao redor dos principais órgãos do corpo, também chamada de adiposidade intra-abdominal. "Ela afeta o metabolismo da glicose, podendo causar níveis anormais de colesterol (aumentando o LDL, o mau colesterol, e reduzindo o HDL, o bom colesterol) e triglicérides", explica Alfredo Halpern, chefe do Grupo de Obesidade e Síndrome Metabólica do Hospital das Clínicas, da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (FMUSP). Além disso a sua autoestima fica abalada não é verdade? Eu sei disso, eu fiquei assim, e quase entrei em depressão antes de pesquisar e criar o método,eu sei que seu desejo é fazer parte do grupo que está cuidando da sua saúde e que não tem medo do infarto por ter uma alimentação ruim ou por ser obeso, concorda? Eu sei que você deseja colocar aquela roupa que a muito tempo está guardada no armário esperando você emagrecer, sei que quer ir à praia e colocar aquele biquíni novo e mostrar aquela barriguinha tanquinho de causar inveja a qualquer mulher, além de fazer seu marido (esposa) ou namorada (o) te olhar com outros olhos, com aquele olhar de paixão.além de fazer seu marido (esposa) ou namorada (o) te olhar com outros olhos, com aquele olhar de paixão.além de fazer seu marido (esposa) ou namorada (o) te olhar com outros olhos, com aquele olhar de paixão.

 

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<DEPOIMENTOS>

Dúvidas frequentes

Por que investir na Consultoria Fitness se eu já pago academia?

Não é a prática que leva à perfeição, é a prática correta.  Treinar demanda esforço, tempo, dinheiro… Agora, imagine oferecer tudo isso, dar o melhor de si, e ainda assim não ver resultados. É isso o que acontece com muitas pessoas que seguem os treinos genéricos das academias, aqueles mesmos que parecem idênticos para todo mundo. Treinando comigo, você aniquila de vez esse problema, porque eu vou te oferecer um protocolo de treinos validado pelos mais rigorosos critérios científicos. É treinar e ter a certeza de que está fazendo o melhor!

Como vou conseguir fazer a Consultoria à distância? 

Eu desenho seu programa de acordo com a sua realidade individual, não interessa se é um aluno avançado, intermediário ou iniciante. Seu treino será feito exatamente para você! Além disso, você tem um material completo para executar todos os exercícios de forma impecável. E, claro, durante todo o processo, o vou estar do seu lado para esclarecer qualquer dúvida que você tiver.

Por que esse programa é tão confiável? 

Primeiro, porque hoje sou referenciado como um dos profissionais mais atualizados do conteúdo científico. Além disso, dentro dos últimos 24 meses, já atendi mais 8765 alunos pela Internet. O caminho oferecido pela consultoria foi testado e retestado milhares de vezes, para se chegar no modelo impecável que vou te entregar em mãos.

O programa de treinamento dura quanto tempo? 

Cada plano de treinamento tem durabilidade de 30-40 dias.

O que vai acontecer depois de eu comprar?

Após a confirmação de pagamento, você vai receber para preencher um questionário (anamnese), informando suas limitações físicas, restrições, disponibilidade de tempo, necessidades, realidade entre outras perguntas. Então, após o envio do questionário, o Alexandre vai enviar seu treino dentro de 5 dias. Você receberá um e-mail informando que o treino está disponível, e também vai receber um detalhamento específico pelo WhatsApp.

Em quanto tempo os resultados começam a aparecer?

Com duas semanas já começamos a sentir e ver os primeiros resultados. Força, melhora no condicionamento e emagrecimento são respostas rápidas com o desenvolvimento dos treinos. Depois, vem o ganho de massa magra, que depende de uma resposta mais crônica – pensando sempre na continuidade do processo. Precisamos de consistência durante o processo, e o conjunto de ações é essencial para o sucesso na jornada.

Posso fazer meus treinos em qualquer lugar?

Os treinos exigem o mínimo de material. Podemos treinar no prédio, parque, praia… ou até mesmo numa academia “incompleta”. Caso não tenha determinado aparelho prescrito em seu local de treinamento, vamos trocar esse exercício por outro que tenha a mesma finalidade. Se os materiais forem poucos, irei ajustar o treino de acordo com a sua realidade.

Por que eu preciso investir na Consultoria AGORA? 

Por uma razão simples: seu tempo e energia são muito preciosos para você treinar e não ver resultados. O quanto antes você investir, mais rápido os resultados virão.

Aviso legal importante sobre os testemunhos, riscos e resultados típicos Os depoimentos acima são experiências pessoais de cada usuário e não é garantido que você poderá obter os mesmos resultados. Como qualquer outro programa de exercícios, você assume certos riscos para a sua saúde e segurança utilizando a consultoria healthy lifestyle. Qualquer modalidade de exercício físico pode causar lesões se o mesmo for realizado incorretamente, e a consultoria healthy lifestyle não é uma exceção. Pode ser possível que você se machuque fazendo os exercícios deste programa, especialmente se você estiver sedentário.

Expertfitness | CNPJ 19591514/0001-97 | contato@expertcomoemagrecerapido.com.br  SERVIÇO E POLÍTICAS DE PRIVACIDADE